Vier weken lang mindfulness: afleiding bestrijden met ademhaling - MT Management Team

MT Management Team

Vier weken lang mindfulness: afleiding bestrijden met ademhaling MT Management Team Het boek is opgedeeld in drie gebieden die getraind kunnen worden: aandacht, compassiekracht en geluksvaardigheid. Het boek is een combinatie van uitleg, kleine oefeningen ('sit-ups') en aan het eind van ieder hoofdstuk oefeningen om een week lang uit ...